Anwendungen



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Du wünscht dir eine Veränderung in deinem Leben?

Vielleicht bist du auf dem Weg zur Selbstliebe, aber du findest nicht den Zugang zu dir selbst?

Du kannst positive und liebgemeinte Äußerungen von anderen über dich nicht annehmen?

Dich überkommt immer wieder ein Unwohlsein oder eine tiefe Traurigkeit, du fühlst dich hilflos oder ängstlich?

Stress, Druck und Anspannung kannst du nicht mehr ablegen und du bist dadurch immer wieder gereizt und fühlst dich erschöpft?

Du möchtest gerne glücklich sein, frei und die Lebensfreude spüren?


Dann solltest du mein telefonisches kostenfreies Beratungsgespräch nutzen.


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Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstliebe


Wie viel einfacher ist das Leben mit einem gesunden Selbstbewusstsein, Selbstliebe, positiven Gedanken und mit einem hohen Maß an eigener Wertschätzung. Selbstliebe ist die Grundvoraussetzung für ein glückliches erfülltes Leben.

Die Selbstliebe hat auch mit Selbstfürsorge zu tun, wie "Nein"- sagen und dich anzunehmen mit deinen Ecken und Kanten - erkenne wie wundervoll du bist, so wie du bist! Sorge gut für dich und erkenne deine Bedürfnisse.


Im Coaching können wir negative Glaubenssätze neutralisieren und in positive wertschätzenden Formulierungen umzuwandeln, undienliche Verhaltensmuster werden auf allen Ebenen aufgelöst. Es werden dadurch unbewusste Verhaltensweisen neu konditioniert. Über moderne und antiautoritäre Hypnosetechniken ist es möglich, diese unbewusst laufenden „Programme", in eine andere und positivere Richtung zu lenken. Du findest den Zugang zu dir selbst und dein Selbstwert, Selbstliebe und Selbstbewusstsein wird aufgebaut.


Mit der für dich zugeschnittener Unterstützung, findest du mehr Sicherheit für deinen Alltag. Deine Verhaltensweisen verändern sich und Gedanken über dich und dein Leben werden positiv gestärkt, für eine positive Ausrichtung. In den Transformations-Sitzungen zeige ich dir, wie du die Ursachen deiner Themen im Unterbewusstsein erreichst und loslassen kannst, um eine positive Lebensrichtung einzuschlagen.


Negative und belastende Emotionen lösen


Negative Emotionen wie z. B. Angst, Sorge, Unsicherheit, Trauer, Eifersucht und Kummer sind Themen, die viele Menschen in irgendeiner Form betreffen und uns im Alltag oft verfolgen.


Wenn du negative Emotionen spürst, beruhen diese meist auf unverarbeiteten Erlebnissen, Trennungen oder Probleme, die du in deiner Vergangenheit hattest. Emotionale Erfahrungen, die dich vielleicht noch immer triggern, mit negativen Emotionen, wie z.B. Wut, Traurigkeit etc.


Viele Gefühle und Ereignisse sind in deinem Unterbewusstsein abgespeichert, auch wenn du es vielleicht schon längst vergessen hast, können sie immer wieder auftauchen in verschiedenen Situationen. Deswegen ist es manchmal schwer, diese bewusst zu erreichen.

Der effektivste Weg, um negative und belastende Emotionen zu lösen ist über dein Unterbewusstsein. Um diese zu erkennen, zu lösen und sich neu auszurichten.


Blockaden und Verhaltensmuster lösen


Du kommst einfach nicht weiter, obwohl du dich so bemühst? Oftmals sind es unbewusste Blockaden oder tiefgreifende Muster, die uns beschränken. Wir fühlen uns hilflos ausgeliefert und oftmals kennen wir nicht einmal den Grund dafür. Dabei wissen wir, dass so vieles möglich wäre, wenn wir nicht im Handeln blockiert wären. Du hast schon vieles probiert und hinterfragt, vielleicht auch erkannt, aber dennoch kommst du nicht weiter. Diese Verhaltensmuster sind fest im Unterbewusstsein verankert und selbst wenn wir uns noch so sehr bemühen, fällt es uns schwer diese bewusst zu ändern.


Häufig finden sich solche Blockaden schon bei Kindern und Jugendlichen. Die Konzentration kann nicht aufrechterhalten werden. Erwachsene neigen dazu, sich selbst viel zu enge Grenzen zu setzen und sich damit unbewusst zu beschränken.

Sei es durch eigene Ängste oder durch Glaubenssätze, Verhaltensweisen die wir uns angeeignet haben. Du bist  blockiert oder einschränkt. Du kommst aus deinem Verhaltensmuster nicht heraus, obwohl du es immer wieder probierst?


Ich unterstütze dich dabei diese Grenze zu überwinden, Verhaltensmuster und seelische Blockaden zu lösen. Veränderung ist Leben und Leben ist Veränderung. Wir sollten es uns Wert sein, inneren Beschränkungen loszulassen, um die Leichtigkeit des Lebens zu spüren.


Stressabbau - RESILIENZ COACHING



Resilienz – Vorsorge für die seelische Gesundheit und psychischer Widerstandskraft.


In diesem Zustand kann dein Körper Kraft tanken, regenerieren und neue Abwehrkräfte mobilisieren.


Kennst du das Gefühl, gar nicht mehr zur Ruhe zu kommen? 

Die Nerven liegen blank? 

Auch nachts findest du keine Erholung mehr, da die Gedanken sich sich nicht abschalten lassen? 
Stress ist an der Tagesordnung und gehört schon irgendwie zu dir?

Denkst du vielleicht schon, ohne Stress würdest du nicht richtig funktionieren?

Druck in der Partnerschaft, in der Arbeit oder auch selbst aufgelegte Perfektion sind meist Auslöser für Burnout.

Es liegt an dir, auf die Bremse zu treten und eine andere Gangart einzuschlagen. Du kannst zu jeder Zeit einem Burnout vorbeugen und anfangen, gut für dich zu sorgen. Stress ist eine Entscheidung die wir uns selber auferlegen.


Ganz selbstverständlich sorgen wir für unser Äußeres, wie z.B. Friseur, Fitnessstudio, Maniküre und mehr, dabei scheuen wir weder Kosten noch Mühen. Doch wie schaut es mit der Pflege im Inneren aus?

Eine psychische Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit. 

Pflege und Sorge für dein Inneres und stärke deine psychische Widerstandkraft - Resilienz Coachig. Sei es dir Wert!


Dauerstress kann gesundheitsschädlich sein. Hypnose ist ein hervorragendes Entspannungsverfahren und eine besondere Form der Regeneration. Tiefe hypnotische Entspannung beruhigt das Nervensystem, bringt nachhaltige Regeneration. Wir enttarnen im weiteren Verlauf innere Stressmuster. Es werden deine Ressourcen gestärkt und problematische Themen angegangen. So kannst du nicht nur die Stressbewältigung reduzieren, sondern auch mit Entspannungstechniken Stressabbau fördern. Du lernst deinen Alltag gelassener, ausgeglichener zu meistern. Es werden deine Ressourcen gestärkt und problematische Themen angegangen. So kannst du nicht nur die Stressbewältigung reduzieren, sondern auch mit Entspannungstechniken Stressabbau fördern. Ausgleich und Hilfe zur Selbsthilfe - Lerne gut für Dich zu sorgen, denn nur du kannst es ändern.


Chakra Hypnose


Chakra Hypnose ist ein idealer Einstieg in das wunderschöne Erlebnis der hypnotischen Tiefenentspannung. Chakra Hypnose ist ein wunderbarer Weg, um all Deine Chakren zu öffnen, zu klären, zu balancieren und diese zur Selbstheilung anzuregen. Nach dieser Chakra-Hypnose wirst Du Dich entspannt, wohl, geerdet, gestärkt und in jeder Weise wundervoll fühlen! Es ist Tiefenentspannung pur!


Es gibt 7 Hauptchakren und eine Vielzahl von Nebenchakren. Die Hauptchakren liegen entlang der Wirbelsäule und strahlen rundherum ab. Jedes der sieben Hauptchakren steht für einen bestimmten Lebensbereich. Jedem Chakra werden spezielle Emotionen und auch organische Symptome zugeordnet. Wenn alle Chakren einwandfrei und gleichmäßig arbeiten, fühlen wir uns gesund und zufrieden. Hierbei ist es wichtig, dass die Energiezentren in einem harmonischen Schwingungsverhältnis zueinanderstehen und Energien fließen kann.


Chakra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Rad, Kreis oder Wirbel. Chakren sind Energiezentren in der Aura, auch genannt Energieräder oder Bewusstseinszentren. Jedes Chakra hat seine ganz spezielle Bedeutung für Bereiche des Körpers, des Geistes und der Seele. Jedes Chakra hat seine eigene Farbe und steht in Zusammenhang mit einer der sieben Hauptdrüsen des Hormonsystems. Als Energiezentren regulieren sie das Fließen der Energie, indem sie sich öffnen und schließen, je nachdem wie wir denken, fühlen und handeln. Sie werden auch als ein Spiegel unserer momentanen emotionalen, mentalen und physischen Befindlichkeiten gesehen. Ist ein Chakra blockiert, läuft es nicht harmonisch rund und kann es zu einem Energiemangel oder Energieüberschuss in unserem Körper kommen. Harmonisieren wir die Chakren, kommt diese Energie wieder in Einklang. Der Körper kann regenerieren und seine Selbstheilungskräfte aktivieren.


Selbsthypnose & Mentaltraining

 

Hypnose ist ein Werkzeug, mit dem wir positive Veränderungen bei uns selbst bewirken können.


Selbsthypnose ist eine Fähigkeit, die in uns schlummert. So wie wir von Natur aus z.B. etwas werfen können. Mit Training und Anleitung kannst du dann nicht nur werfen, sondern es gezielt für dich nutzen.


Vielleicht willst du deine Konzentrationsfähigkeit oder deine sportlichen Leistungen verbessern. Deine eigenen gesetzten Ziele erfolgreich erreichen, deine Entscheidungskraft stärken oder destruktive Gedanken, negative Gefühle und unerwünschte Gewohnheiten durch positive ersetzen.


Für die Anwendung von Selbsthypnose gibt es kaum Grenzen, es ist der Schlüssel zu Deinem Unterbewusstsein.

Tauche ein zu dir selbst!


Selbsthypnose ist eine effektive Möglichkeit, sein Leben selbst zu gestalten. Ziel und Wünsche positiv zu verankern, zu fokussieren und Selbstheilungsprozesse anzuregen. 


In dieser schnelllebigen Zeit fällt es uns oft schwer, bei uns selbst zu sein. Erst wenn der Körper uns die ersten Signale sendet, reagieren wir und merken, dass der Körper dringend Erholung braucht. Durch die Selbsthypnose kannst Du entspannen und somit deine Kraft und Energie wieder auffüllen.


Durch gemeinsame Ausarbeitung von Suggestionen, eine Schritt- für Schritt-Anleitung und/oder Codewörtern, ist die Selbsthypnose für dich leicht umsetzbar und wird in der Sitzung gemeinsam erarbeitet, erlernt und trainiert. Die Selbsthypnose kannst du dann zu Hause gut umsetzen und jederzeit anwenden, um diese positiv und nachhaltig für dich zu verwenden. 


Bei Fragen kannst du dich gerne melden und wir besprechen es bei einem kostenlosen Telefontermin.


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